คำบอกเล่าประสบการณ์ตรงจาก ยิปซี คีรติ วิธีปั้นหุ่นสวยด้วยตัวเอง

586

เรียกว่าเป็นอีกหนึ่งสาวที่มีวินัยในการดูแลรูปร่างตัวเองเป็นอย่างมาก สำหรับดาราสาว ยิปซี คีรติ ที่ตอนนี้หุ่นเป๊ะ ปัง สุดๆ แต่กว่าจะมาถึงวันนี้เจ้าตัวก็เคยผ่านการลดน้ำหนักแบบผิดวิธีมาแล้ว หลังจากนั้นก็มาปรับ “แนวคิดใหม่” ว่าจะทำยังไงก็ได้ให้เรา “มีสุขภาพที่ดี” โดยหันมาออกกำลังกาย ดูแลเรื่องอาหารการกิน รวมไปถึงการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

Advertisement

และข้อสำคัญคือหารูปแบบการดูแลตัวเองให้เหมาะไลฟ์สไตล์ของตัวเองให้เจอ โดยที่ไม่กดดันตัวเองมากจนเกินไป และอย่าเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น เพียงเท่านี้เราก็จะมีหุ่นสวย สุขภาพดีในแบบฉบับของตัวเองแล้วจ้า

ขอบคุณภาพ : IG@gypsykeerati

Advertisement